• Iekšējās kārtības noteikumi  

Body Bike - grupu nodarbības uz speciāliem velotrenažieriem mūzikas pavadībā, kuras vada treneris. Body Bike priekšrocības, salīdzinot ar citiem populāriem fiziskās aktivitātes veidiem:

• var nodarboties jebkurš cilvēks neatkarīgi no vecuma, fiziskās sagatavotības un dzimuma;
• vienas nodarbības laikā tiek patērēts divas reizes vairāk kaloriju kā visintensīvākajā aerobikā (500 - 1000kcal);
• visefektīvākais līdzeklis cīņai ar celulītu;
• nodarbību laikā pilnīgi izslēgti vertikālie mugurkaula satricinājumi, kas samazina līdz minimumam skriemeļu, starpskriemeļu disku nervu saknīšu traumatismu;
• nodarbībās viegli pielāgot slodzi, tāpēc ar Body Bike atļauts nodarboties cilvēkiem ar dažādām veselības problēmām (paaugstināts asinsspiediens, locītavu problēmām, mugurkaula saslimšanām, ceļu locītavas problēmas, redzes un līdzsvara traucējumiem), protams, konsultējoties ar ārstu;
• nodarbības uzlabo sirdsdarbību, elpošanas un asinsrites sistēmu darbību, samazina holesterīna līmeni asinīs;
• nodarbību beigās iekļauti speciāli stiepšanās vingrinājumi.