Звони: 67509210
  • TRX

    средная/умеренная нагрузка

  • Yoga

    Yoga

    Система философии, здоровья и духовного развития, которая появилась более трех тысяч лет назад. Йога учит гармонично совмещать духовные и физические аспекты жизни.

  • Pilates

    легкая нагрузка

    Pilates

    Пила́тес – это система физических упражнений, признанная физиотерапевтами, ортопедами и спортивными врачами всего мира. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.

  • Body Art

    легкая/средняя нагр.

    Body Art

    BODY ART тренерует людей, как функциональное целое. Сочетает в себе классические позы и дыхательные техники физических упражнений и умственной релаксации.

  • Power Pilates

    средная/легкая нагрузка

  • Interval Workout

    умеренная нагрузка

    Interval Workout

    Занятия стером на степперах, где аэробные упражнения объединены с силовыми упражнениями в динамике, используются гантели, бары , резинки.

  • Core+

    vidēja/zema intensitāte

    Core+

    Dynamic corset training for abdominal muscles, back muscles and deep muscle strengthening. Tabata — very hight intensity interval workout

  • Be Fit+ABL

    средная/умеренная нагрузка

  • HIIT+Super Power

    умеренная нагрузка

    No translation

  • Functional Training

    средная/умеренная нагрузка

    Functional Training

    Functional training is a classification of exercise which involves training the body for the activities performed in daily life. Helps you build strength, power, and mobility. It focuses on movements, not muscles.

  • ABS+Seat

    средная нагрузка

  • Body Toning

    средная нагрузка

    Oбъединение кардио и силовых нагрузок.
    Урок с использованием специального спортивного инвентаря — гантели, тяжелые палки и т.д.
    Цель тренировки укрепления мышц и создания стройной фигуры.

  • TABATA

    умеренная нагрузка

    No translation

  • BARRE

    средная нагрузка

    Essentially, barre classes mix elements of Pilates, dance, yoga and functional training, and the moves are choreographed to motivating music. In each energizing and targeted workout, you’ll use the barre and exercise equipment such as mini-balls and small hand weights to sculpt, slim and stretch your entire body.